Menu
Search Search Cart
0
Cart

Every once in awhile, amidst the hustle and bustle, it is important to shut everything down and reconnect with nature.

We have long been aware that our five senses - sight, hearing, smell, taste and touch - is the epicentre for how we connect with each other. We are not alone, as nature conjures up a much bigger universe with the trees and flowers, birds, grasshoppers and beetles that surrounds us every day. This colourful kaleidoscope of ‘light and shadow, form and colour’, is constantly seeking - and failing at the same time - to catch our attention.

We most certainly see, hear and smell them daily. So why don't we reciprocate their allure? Jon Kabat-Zinn - an American professor emeritus of medicine and the creator of the Stress Reduction Clinic and the Centre for Mindfulness in Medicine - poses a simple yet provocative question.

Can we feel it? Can we know it? Can we be embraced by it? And when might that be? When? When? When? When? When?

We see what we want to see, not what is actually before our eyes. We look but we may not apprehend or comprehend. We may have to tune our seeing just as we tune an instrument, to increase its sensitivity, its range, its clarity, its empathy.

It is no wonder, with life becoming all so consuming and filling with limitless distractions from the digital world, we have tuned out of nature a long time ago. This state of mind did not happen overnight, nor over a generation for that matter. Our harried lifestyles, in pursuit of various dreams and putting food on the table, have now turned our innate connection with nature into discourse.

If you are an early riser, do you hear the birds chirping outside your windows in the morning? And are you conscientious of the rain when they fall on your skin. If your answer is no, it is not difficult to reconnect with Nature. And here's why you should start taking baby steps to do so.

3 benefits of connecting with Nature:

1. Promotes Self-Reflection

When we reflect about our own values and attitudes, this leads to self-awareness, which improves the understanding of our concept of self. We should find ways to always promote self-reflection, places to pause in Nature, and ways to prompt reflection.

2. Promotes Happiness

Experiencing Nature can impact our mood positively by removing us away from the grind of daily life and constant information bombardment that can lead to mental fatigue and burnout. A time out in Nature helps to restore the natural state of mind and this inner peace allows us to think and feel better.

 3. Promotes Health

Being in company of Nature has a profound impact on our health by helping us reduce anxiety, brooding and fear. Nature is an antidote for stress: It can lower blood pressure, heart rate, muscle tension and stress hormone levels and this in turn, can help to improve one’s immune system.

In our next article, we will share with you some useful techniques that can help you connect with nature and be part of it again. In the meantime, read more about how you can practise mindfulness to prepare you for your reaffirmation with Mother Nature.

Haven’t got your hands on our stylish journals? Here are our recommendations for you.

#ConnectWithNature is proudly presented and prepared in collaboration with Shalini Damodaran, an established Mindfulness practitioner and teacher. For more information, please visit https://shalinidamodaran.com/.

Comments

  • Roberttet said:

    ]

    ]

    ]

    вольер купить недорогоживотные в тольятти товарытаблетки для собак от глистов купитькорма роял канин фотоадвокат от клещей для собак отзывы
    зоомиколь спрей [url=https://bit.ly/3zaNoeR]Время мурчать.Товары для кошек купить СЃ доставкой 8211 IKEA[/url]
    [url=https://bit.ly/3yd2gbh]Обзор корма для кошек ZooRing.Отзывы покупателей о влажном корме для кошек Katty[/url]
    [url=https://bit.ly/3gmZavg]Сухой кошачий корм российского производства.Топ-15 российских кормов для собак[/url]
    [url=https://bit.ly/3ybZPpy]Собачий корм диетический.Для собак диетический Интернет-магазин PetHouse[/url]
    [url=https://bit.ly/3jcvC5b]Одежда для собак.Товары для собак купить в Екатеринбурге в Интернет-магазине доставка[/url]
    гипоаллергенный корм для собак хиллс цена
    корм для собак пропер
    https://bit.ly/2WiQM8U
    https://bit.ly/3B6DkUB
    https://bit.ly/3jdyKxI
    https://bit.ly/38oPHzn
    https://bit.ly/2WqP45R
    клетки для корелл купить
    https://bit.ly/3y44lpT
    https://bit.ly/3mphPKz
    https://bit.ly/3j5WG6n
    https://bit.ly/3gnmyc4
    https://bit.ly/384HjEJ

    корм для собак eukanuba для мелких породhappy dog корм для собак купитьмонже корм для собак гипоаллергенныйугловой аквариуммаркус мюллер корм для собак

    шампуни лечебные для кошеккупить грызунааллермил шампунь для собак купитьбрит ягненок рис корм для собак отзывычто такое холистик
    можно ли кошачий корм собакам [url=https://bit.ly/386pO7g]Кошачий РєРѕСЂРј РїСЂРё болезни почек.РЎСѓС…РёРµ РєРѕСЂРјР° Рё консервы РїСЂРё заболеваниях почек Сѓ кошек купить РІ интернет-магазине [/url]
    [url=https://bit.ly/3yeZWjS]Товары для животных оптом ярославль.Товары для животных[/url]
    [url=https://bit.ly/3y8zwAz]Лампы для курятника и животных в Иркутске.ГК ЗООТРЕЙД Товары для животных Рептилии и земноводные Лампы светильники[/url]
    [url=https://bit.ly/3mvfsGo]О нашем магазине.Интернет зоомагазин VIP Корма Корма и товары для животных в Санкт-Петербурге[/url]
    [url=https://bit.ly/3ze9ZY4]Какие товары можно купить со скидкой по промокоду.Каталог зоотоваров товары для животных зоотовары со скидкой[/url]
    корм для собак анф
    сухой корм нм для собак
    https://bit.ly/3ydDvM7
    https://bit.ly/3BduTXE
    https://bit.ly/3B0GIk2
    https://bit.ly/3sKKKtI
    https://bit.ly/3mycMYE
    поильник для грызунов
    https://bit.ly/3gmdpAi
    https://bit.ly/3sCNGZr
    https://bit.ly/3y8F5yL
    https://bit.ly/38hIr8p
    https://bit.ly/3gqnFrp

    корм хилс для собак диетическийворотник защитный для кошеккорм для кошек хиллс заказатьсостав сухого корма гоу для собаккак избавиться от земляных блох в доме

    корм собаке заказатьесли собака ест кошачий кормохотничий русский спаниэльрацион для собаки натуралкакорм акана для собак нижний новгород
    корм роял канин противоаллергенный для собак [url=https://bit.ly/3DdCN5b]Товары для животных марс.Каталог продукции производителя РћРћРћ 8220Марс8221 РїРѕ выгодным ценам[/url]
    [url=https://bit.ly/3jeG0ti]Купить собачий корм бельканто.Сухие корма для собак[/url]
    [url=https://bit.ly/38rCANT]Категории статьи.Nestle выпустила собачий и кошачий корм из насекомых Нанотехнологии Nanonewsnet[/url]
    [url=https://bit.ly/3gsIulV]Корм кошачий проплан 10 кг.Корм для кошек Pro Plan отзывы разбор состава цена[/url]
    [url=https://bit.ly/3mCNXui]Кошачий корм чао.Корм для кошек Cat Chow отзывы разбор состава цена[/url]
    корм для собак акана отзывы ветеринаров
    самый безопасный корм для собак
    https://bit.ly/3ja9vfM
    https://bit.ly/3jhcu64
    https://bit.ly/3Dj666i
    https://bit.ly/3grlGmz
    https://bit.ly/388Dyy3
    кошачий корм в миске
    https://bit.ly/3j6zSDj
    https://bit.ly/3kbt1I5
    https://bit.ly/3sDr2Af
    https://bit.ly/3B44gUW
    https://bit.ly/3kuAUsz

    корм для собак крупных породфо гудпро кэт наполнитель отзывыбывают британцы вислоухимикот саймона

    все про лошадейсухой корм для собак бозита составкупить подставку для клетки попугаякупить корм для кошек orijenкорм для собак нау консервы
    не подходит корм собаке [url=https://bit.ly/2Wpvc2P]Собачий РєРѕСЂРј зеленый.Отчего может быть темно-зеленый кал Сѓ собаки[/url]
    [url=https://bit.ly/38adEKv]Recent Posts[/url]
    [url=https://bit.ly/3sHtPIC]Кошачий корм клуб 4 лапы производитель.Club 4 Paws 8211 Корми для котв та собак Елтн корми вд премального укранського бренду[/url]
    [url=https://bit.ly/3jaFUD6]Бизнес план производство собачьего корма.Производство кормов для кошек и соба как бизнес 8211 Бизнес Гид[/url]
    [url=https://bit.ly/3koPAZR]Вредность кошачьего корма.Кошачий корм Википедия[/url]
    корма для рабочих собак
    корма для собак hill
    https://bit.ly/3kp8lMN
    https://bit.ly/3sMWLz8
    https://bit.ly/3sKWJYk
    https://bit.ly/3sJqB7k
    https://bit.ly/3gwiJBo
    корма для собак platinum
    https://bit.ly/2WfUoso
    https://bit.ly/2WeRYub
    https://bit.ly/3B3MukH
    https://bit.ly/2WdMeRA
    https://bit.ly/2Wfg2gG

    жирный британец котпри смене корма у собаки текут глазайорк бивер картинкикупить эукануба лечебные корма для собаксухой корм для собак клетчатка

    dfgkjdnglkdfjg923423

    https://bit.ly/3jfbC1V

    November 05, 2021

  • Roberttet said:

    ]

    ]

    ]

    интернет магазин товары для животных из китаялечение лишая у собак в домашних условияхроссийские корма для собак трапезакорма для собак со скидкой в москвеобложка на ветеринарный паспорт купить
    роял канин корм для кошек [url=https://bit.ly/3zgyAvk]Реклама собачьего РєРѕСЂРјР° СЃ собакой.ФАС признал опасной для РїСЃРёС…РёРєРё рекламу собачьего РєРѕСЂРјР°[/url]
    [url=https://bit.ly/3y9imTr]В чем кроется причина любви собак к кошачьему корму.4 класса кормов для кошек какие бывают что выбрать владельцу 8211 Ветеринарная клиника[/url]
    [url=https://bit.ly/3sKupFo]Видео Обзор.Официальный сайт Хиллс Пет Нутришн производителя кормов Hill8217s для собак и кошек[/url]
    [url=https://bit.ly/2XKOPmk]Отзывы о компании laquoМагазин зоотоваровraquo.Магазин зоотоваров в Кирове 8211 адрес телефон отзывы[/url]
    [url=https://bit.ly/3z6WmtH]Промокод пет шоп.Промокод Petshop Петшоп Все для животных по промо-кодам для Пет Шоп со скидками в зоомагазине[/url]
    хомячок домашний уход и содержание
    биско корм для собак ростов
    https://bit.ly/3gytG5p
    https://bit.ly/38h7XKA
    https://bit.ly/3zi9Wug
    https://bit.ly/3881W2Y
    https://bit.ly/3zjkGsq
    мультифел отзывы
    https://bit.ly/2WiNBhG
    https://bit.ly/3kd4ti7
    https://bit.ly/3y6A6yA
    https://bit.ly/3gmoLEw
    https://bit.ly/3DgODM6

    1 3 таблетки сколько этоподобрать корм для собаки онлайнкорм для кошек и собак опт казаньфиприст для щенковлекарство кошке от блох

    корм для собак метаболик отзывыхолистик корм для кастрированных котовкорм проплан для собак калорийностьskudo 4корелла фото попугая
    сухой корм для собак заказ [url=https://bit.ly/3y50Sr9]Собачий РєРѕСЂРј РѕС‚ аллергии интернет магазин.Собачий РєРѕСЂРј РїСЂРё аллергии[/url]
    [url=https://bit.ly/3y4Orf6]Корм монже для стерилизованных кошек.Корма для стерилизованных кошек и кастрированных котов Monge Монж[/url]
    [url=https://bit.ly/2WnY2jJ]Продовольственный товар кошачий корм.Товары для кошек в магазине laquoЗоогалереяraquo[/url]
    [url=https://bit.ly/3sTqtm4]Акции на кошачий корм в дикси.Дикси 8211 Акции и скидки в Москве и Подмосковье[/url]
    [url=https://bit.ly/3z9IS0c]Товары для животных уральская.Мой зверь товары для животных Пермь Уральская улица этаж 1 [/url]
    лежак домик для собаки купить
    сухой корм эконом для собак отзывы
    https://bit.ly/3BcHlXY
    https://bit.ly/2ULYvfn
    https://bit.ly/3kohllj
    https://bit.ly/3jdD8gr
    https://bit.ly/3mtOi2r
    переноски для собак мягкие
    https://bit.ly/3k8cKDS
    https://bit.ly/3D4TcsG
    https://bit.ly/2WdydTw
    https://bit.ly/3sASPkR
    https://bit.ly/3y6ns2D

    какие кошачьи корма лучшекорм для собак мнямс официальный сайтканина гаг форте инструкцияфортифлора для собак пуринаспрей от клещей для собак больфо

    кошачий корм сухой ценауход рыба петухошейник для кошки от блох и клещейсобак рисунокуход дома за черепахой
    купить корм для кошек супер премиум класса [url=https://bit.ly/3B94GK4]РЇ СѓР±РѕРіРёР№ С…РёРїРїРё который есть собачий РєРѕСЂРј.Профиль re_publica 8211 Персональная страница пользователя [/url]
    [url=https://bit.ly/3ks0Wwr]Гранулятор собачьего корма.Гранулятор для домашних питомцев гранулятор для сухого корма милый дешевый из Индии[/url]
    [url=https://bit.ly/3gr0zBa]Собачий корм для маленьких пород.ТОП-18 кормов для мелких пород собак[/url]
    [url=https://bit.ly/3yg0iXC]наполнитель для кошек цена.Наполнители 8211 Корм премиум класса для собак и кошек в Ульяновске и Димитровграде[/url]
    [url=https://bit.ly/3sK8D4C]Можно ли кошкам собачий корм.Можно ли кошкам давать собачий корм все что нужно знать владельцу[/url]
    корм сухой для кошек royal canin
    royal canin junior pug
    https://bit.ly/3zlhvAj
    https://bit.ly/389M5AX
    https://bit.ly/3sKxyoR
    https://bit.ly/3yb5wEd
    https://bit.ly/3mCwBh8
    купить корм для собак в липецке
    https://bit.ly/3DiiiVc
    https://bit.ly/3gp5aUf
    https://bit.ly/3CZpFR4
    https://bit.ly/2W6RJ4E
    https://bit.ly/3mlRq0d

    коты фото игрушкикане корсо содержание и уходотдам бесплатно корм для собакпрививка для щенкамерадог корм для собак спб

    поводок магазинпамперсы для крупных пород собакнатика корм для собак купитькапли адвокат для котоварден гранж корм для собак 15 кг
    можно ли давать кошкам сухой собачий корм для [url=https://bit.ly/3z4nMQK]Товаров для животных Р±СЂСЏРЅСЃРє.Товары для животных РІ Брянске[/url]
    [url=https://bit.ly/3z8g7Rn]Пурина проплан для собак.Purina Pro Plan Пурина Про План сухой корм для собак[/url]
    [url=https://bit.ly/3DbXxKF]Кошачий беззерновой корм.Беззерновые корма для кошек достоинства и недостатки[/url]
    [url=https://bit.ly/3D6pHqt]Реклама кошачьего корма гурме видео.Гурме Gourmet кошачий корм реклама гурме.. Video VK[/url]
    [url=https://bit.ly/3DgocWz]Кошачий корм вредный.Сухой и влажный корм для кошек из чего делают кошачий корм и вреден ли он Лучший корм для кошки[/url]
    корм для собак в егорьевске
    лучшие корма для котов собак
    https://bit.ly/3jflYPe
    https://bit.ly/3B9bNSz
    https://bit.ly/3BfHTMF
    https://bit.ly/3ypbstr
    https://bit.ly/3BdJ7rN
    средства для аквариумной воды
    https://bit.ly/3j3N9g4
    https://bit.ly/3kgLUcy
    https://bit.ly/3szBwRc
    https://bit.ly/3D4NMOh
    https://bit.ly/3kgX2WS

    нужно ли солить корм собакамкорм для собак крупных пород darsi 10 кгкорал червонийтоваров для домашних животныинструкция стоп стресс

    dfgkjdnglkdfjg923423

    https://bit.ly/3DeT35R

    October 28, 2021

  • LouisFet said:

    skdrlbsdjk37909453

    tv 3l pc download for windows 7blackberry desktop software for windows 10 free downloadallshare cast windows 10 downloadwhatsapp download for pc windows 10 free download without bluestackspixelmator mac os x free downloaddell laptop camera software free download for windows 10ashes cricket 2009 pc game download utorrentclean your pc free downloadexpert pdf 8 professional gratuit free downloaddownload the games for windows client pc games client
    https://bit.ly/3ArKeng
    https://bit.ly/3lRGbwA
    https://bit.ly/2UfKc2s
    https://bit.ly/2Xm1tIn
    https://bit.ly/3jTg8m6

    continue on pc windows 10 download
    m65 drivers
    download office 2013 for windows 10 free
    windows 98 second edition free download free
    texworks download windows 7 free

    September 28, 2021

  • CNJSFDdqnxRMfgP said:

    lxPwIamvhrbL

    July 29, 2020

  • JRHSfFrk said:

    HEOsjPzTFiMdeNx

    July 29, 2020

Leave a comment

Back to News
Older Post
×